fbpx

Início

Quem somos

Cursos & Atividades

Blog

Entre em contato!

Hatha yoga

As práticas de Hatha Yoga são uma mistura de dinamismo e permanência, foco na respiração e atenção plena no corpo, na mente e nas emoções. Os alinhamentos do corpo são uma preocupação constante ao longo da prática, fazendo com que o aluno compreenda melhor o funcionamento de seu corpo e todas as questões a trabalhar. As aulas terminam com Yoga Nidra, uma prática de relaxamento profundo.

Formato

Aulas semanais (1x ou 2x por semana)

Duração

1h30 por aula

Quando

Quartas: 10h30 às 12h
Sextas: 9h30 às 11h

Investimento

– 40 euros (1x por semana)
– 65 euros (2x por semana)

Com quem

Ana Teresa

“Sou Ana Teresa. Tive o primeiro contato com o Yoga aos 17 anos e passei a fazer aulas regularmente. Sou química de formação e trabalhei na área por sete anos, mas sempre com um interesse profundo no Yoga, mantendo práticas diárias e aprofundando-me em sua filosofia. Foi pela necessidade de encontrar um caminho que estivesse mais alinhado com o estilo de vida que procurava que iniciei o curso de Instrutora de Hatha Yoga, na Associação Luso-Brasileira de Ayurveda (Alba). O curso permitiu-me começar a dar aulas. Ao longo destes últimos anos pratiquei Yoga em países como Indonésia (Bali) e Índia, onde tive contacto com outras vertentes do Hatha Yoga, como o Yoga Vinyasa Flow e Yin Yoga. Frequento também aulas de Iyengar Yoga. Certifiquei-me também como terapeuta de Florais de Bach e estou participando de um curso de Naturopatia e Medicina Ayurvedica.”

Hatha yoga

As práticas de Hatha Yoga são uma mistura de dinamismo e permanência, foco na respiração e atenção plena no corpo, na mente e nas emoções. Os alinhamentos do corpo são uma preocupação constante ao longo da prática, fazendo com que o aluno compreenda melhor o funcionamento de seu corpo e todas as questões a trabalhar. As aulas terminam com Yoga Nidra, uma prática de relaxamento profundo.

Formato

Aulas semanais (1x ou 2x por semana)

Duração

1h30 por aula

Quando

Quartas: 10h30 às 12h
Sextas: 9h30 às 11h

Investimento

– 40 euros (1x por semana)
– 65 euros (2x por semana)

Com quem

Ana Teresa

“Sou Ana Teresa. Tive o primeiro contato com o Yoga aos 17 anos e passei a fazer aulas regularmente. Sou química de formação e trabalhei na área por sete anos, mas sempre com um interesse profundo no Yoga, mantendo práticas diárias e aprofundando-me em sua filosofia. Foi pela necessidade de encontrar um caminho que estivesse mais alinhado com o estilo de vida que procurava que iniciei o curso de Instrutora de Hatha Yoga, na Associação Luso-Brasileira de Ayurveda (Alba). O curso permitiu-me começar a dar aulas. Ao longo destes últimos anos pratiquei Yoga em países como Indonésia (Bali) e Índia, onde tive contacto com outras vertentes do Hatha Yoga, como o Yoga Vinyasa Flow e Yin Yoga. Frequento também aulas de Iyengar Yoga. Certifiquei-me também como terapeuta de Florais de Bach e estou participando de um curso de Naturopatia e Medicina Ayurvedica.”

Reserve seu lugar!

Reviews

Seja o primeiro a avaliar “Hatha yoga”

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *